プログラム｜ウェルネスクラブオーク21　京都市中京区

各種プログラム

有料・サービス一覧

パーソナルトレーニング

加圧トレーニング

特別レッスン

パーソナルだからできる

石黒スクール

中尾スクール

ワンポイント
エクササイズ

会員サービス

有料サービス詳細

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングはセレブやアスリートが受ける特別なもの？

そんなことありません！

パーソナルトレーナーは、個人の目的、目標、
色々な個々の生活状態を把握し、少しでも安全に、
効果的にトレーニングを手助けするパートナーです。

担当	マスタートレーナー・ベーシックトレーナー
日時	担当スタッフと打ち合わせとなります
場所	担当スタッフと調整になります
内容	個々の目的にあったトレーニングをマンツーマンで実施します
申込方法	担当トレーナーと日時設定しフロントにてお申込みください
料金	マスタートレーナーパーソナルトレーニング　30分　4,180円パーソナルトレーニング　60分　7,700円パーソナルトレーニング　30分　5回　19,250円パーソナルトレーニング　60分　5回　35,750円ベーシックトレーナーパーソナルトレーニング　30分　3,630円パーソナルトレーニング　60分　6,600円パーソナルトレーニング　30分　5回　16,500円パーソナルトレーニング　60分　5回　30,250円
備考	回数券使用期限：購入より3か月　回数券は担当トレーナー制となります。実施日変更は可能です。実施日の前日までにご連絡ください。前日が休館日の場合、2日前までにご連絡ください。キャンセル・返金は不可です。

　　※　税込価格表示となります

※OAK21インストラクターパーソナル　詳しくは　こちら

加圧トレーニング

加圧トレーニングは、腕の付け根と足の付け根に加圧専用ベルトを巻き、血液を制限した状態でトレーニングを行う事により、低負荷（軽いウエイト）短時間でトレーニング効果を出す事が出来ます。
通常のトレーニングと合わせて行うと、さらに効果アップ！！
[低負荷で得られる驚きの効果！]
ポイントは成長ホルモン！通常の290倍！だから驚きの効果！
■筋力アップ　■血行促進　■ダイエット
■若返り・美肌　■回復力アップ　

担当	福原　　内藤
日時	担当スタッフと調整となります
場所	1階メインジム　　Dスタジオ
内容	二の腕・太腿の付け根に専用ベルトを装着して適度に血流制限することにより、低負荷のトレーニングでも高負荷のトレーニングと同様の効果を短期間・短時間で得られることが特徴です
申込方法	担当トレーナーと日時設定しフロントにてお申込みください。
料金	オーク21会員加圧トレーニング（加圧経験者）　30分　4,180円加圧トレーニング+パーソナルトレーニング　60分　7,700円加圧トレーニング（加圧経験者）　30分　5回　19,250円　　加圧トレーニング+パーソナルトレーニング　60分　5回　35,750円加圧トレーニング同意書をご理解のうえ、ご署名いただいた方のみご体験いただけます。同業者の方は、お断りさせていただく場合がございます。
備考	回数券使用期限：購入より3か月　回数券は担当トレーナー制となります。実施日変更は可能です。実施日の前日までにご連絡ください。前日が休館日の場合、2日前までにご連絡ください。キャンセル・返金は不可です。

※　税込価格表示となります

スクール

中尾スクール

美しく生きる基盤である「姿勢と呼吸」をより質の高いものに鍛えるセミパーソナルクラスです。
大小のボールを使い関節に直接働きかけ、あらゆる動作を改善し、身体機能が高まり、内側から身体を美しく整えます。
身体と向き合い、探究心を深める、身体感覚が磨かれるクラスです。
コリや痛みにお悩み方、
しなやかで強い身体を目指している方等、
すべての方にお勧めします。
是非一度ご体験下さい。

講師	中尾和子
日時	毎週火曜日　12：30～14：00 休館日.祝日は休講です。
場所	3Ｆ
内容	JASボールエクササイズ、ソフトジムストレッチ、コンディショニング等
対象	運動不足の方体力や姿勢に衰えを感じてきた方体力に自信のない方身体に疾病のある方
申込方法	1階フロントにて、セルフチェック（中尾スクール用紙）、入会申込書に必要事項をご記入いただき、ご入会の手続きをさせていただきます。お手続きの際には以下のものをご用意ください。入会金月会費（2か月分）月会費を振替される金融機関のキャッシュカード又は通帳、届印身分証明書（運転免許証、健康保険証等）翌月からの入会を受け付けております。（月の途中からでもご入会は可能です。ただし、月会費は変わりません。）指定金融機関より、毎月26日又は27日に口座引落しさせていただきます。（3か月目から自動引き落としとなります。）
料金	オーク21会員登録料　5,500円月会費　6,600円一般登録料　5,500円月会費　8,800円体験（初めての方1回限り）　 2,750円ビジター 3,850円

※　税込価格表示となります

石黒スクール

講師	石黒久雄
日時	毎週水曜日 10：00～11：00　　指導員　水曜日：石黒・山本
場所	5階　Aスタジオ
内容	それぞれの障害に合った運動（筋力トレーニング･ストレッチなど）を行い、　筋力や柔軟性を高め、姿勢や全身のバランスを整える事によりトラブルを予防します
対象	腰･膝･股関節の機能改善したい方
申込方法	1階フロントにて、セルフチェック（石黒スクール用紙）入会申込書に必要事項をご記入いただきご入会の手続きをさせていただきます。お手続きの際には以下のものをご用意ください。月会費（2か月分）会員登録料　5,500円金融機関のキャッシュカード又は、口座番号がわかるもの+届出印をご持参ください。身分証明書（運転免許証・健康保険証・パスポート・外国人登録証等）翌月からの入会を受け付けております。（月の途中からでもご入会は可能です。ただし、月会費は変わりません。）指定金融機関より、毎月26日に口座引落しさせていただきます。（3か月目から自動引き落としとなります。）
料金	オーク21会員　　月会費　11,000円一般　月会費　13,750円体験（初めての方1回限り） 2,750円

※　税込価格表示となります

PERSONALだからできる企画

オーク２１ワンポイントエクササイズ　ー自宅でエクササイズー

OAK21
HIITトレーニング

OAK21
ポッコリお腹解消

OAK21
プランク地獄

OAK21
ファンクショナル
ストレッチ（紹介）

OAK21
トランポリン
JUMP（紹介）

OAK21
家でもオークの
ストレッチ

OAK21

LesMILLS　
HIP HOP VOL.2

LesMILLS　
TRAINING Cardio #02

LesMILLS
GRIT HIIT Beyond Level 2

LesMILLS
GRIT HIIT Beyond Level 3

LesMILLS　
TRAINING Cardio #03

LesMILLS　
HIP HOP VOL.1

LesMILLS　
TRAINING Cardio #01

LesMILLS　
TRAINING Yoga Flow #01

LesMILLS
GRIT HIIT Beyond Level 1

中尾和子のボールケア
Pat.1

中尾和子の呼吸リレー１

中尾和子の呼吸リレー２

中尾和子のボールケア
Pat.2

スクワットエクササイズ

プッシュアップエクササイズ

バランスエクササイズ

フロントランジ

特別レッスン

10月の予定
ここにしかない楽しみがあります♪
-安心安全館内コロナウィルス感染予防対策徹底-

●10/24 佐藤洋平ボディメイク
●10/23.30吉本渚バレエ
●10/30 吉田里紗ピラティス
●10/31 中尾和子JSAボール
松村明日香からだの軸づくり

　　　　
11月の予定
●11/11 中尾和子知覚的コアストレッチ
　11/23 〃　JSAボール
●11/14 佐藤洋平ボディメイク
●11/16 岩橋悠太ポルドブラ
●11/21 吉田里紗ピラティス
　　　　森本清美DANCE
●11/20 吉本渚バレエ
●11/28 山口陽子JAZZ

●インストラクター主催AERO.STEPetc

　　

咳やくしゃみ等の症状のある方、微熱のある方など体調のすぐれない方はご来館をお控え下さい。

クラブ規定のコロナウィルス感染予防対策をお守り下さい。
新型コロナウイルス感染対策により、レッスン開催を中止、又は変更させていただく場合がございます。
短縮、又は延長となる場合がございます。
※上記変更となる場合がございます。
※その他、詳細など決定次第、随時お知らせします。

10/23.30（土）
吉本渚クラシックバレエ特別

10：00～11：15 Ａスタジオ
基礎をしっかり練習、バーとフロアで美しい姿勢で踊りましょう‼

≪定員≫　15名　　　　
≪料金≫　会員様　2,200円
　　　　　一般様　3,300円

≪申込≫　9/24～

次回予定　11/20 申込10/23～

〇クラブ規定のコロナ感染予防対策をお守り下さい。
〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　表示価格は税込です

10/24(日）満員御礼‼
佐藤洋平のセミプライベート
～ボディメイク～

13：30～14：30 Ａスタジオ

パーソナル指導のスペシャリストによる
気軽なしっかりセミプライベートレッスン♪
参加される方に合わせた
ファンクショナル（機能的）ストレッチ.トレーニング

≪定員≫　8名

≪料金≫　会員様　2,750円
　　　　一般様 -

≪申込≫　9/18～

次回予定　11/14 13:30～
申込 10/23～

フロント受付 9:00～

※　表示価格は税込です

10/30（土）
吉田里紗のシンプルピラティス

12：50～14：00 Aスタジオ
通常レッスンにないツールを使い、じっくり細やかなサポートで体の使い方の習得、姿勢改善を目指します。身体の軸が整うスッキリ感を是非‼

≪定員≫　10名
≪料金≫ 会員様2,200円　
　　　　一般様2,750円

≪申込≫ 10/2～

次回予定 11/21 11:00～
申込　10/30～

〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前~チェックアウトは終了60分以内でです。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※表示価格は税込です。

10/31(日)　中尾和子　　　
-JSAボールエクササイズ-

11；00～13：00 Aスタジオ

関節に働きかけ身体機能を改善
身体感覚を得るケアを学びましょう。

≪定員≫　20名
≪料金≫　会員様　3,300円
　　　　　一般様　4,400円

≪申込≫　10/3～

次回予定　11/23 13：15～
申込10/26～

※シューズ不要
※ソフトジムボールを3個
ご持参下さい（お持ちの方）

※表示価格は税込です。

10/31（日）松村明日香の特別レッスン
ダンサーによる身体の軸づくり

13：30～14：30 Aスタジオ

身体のセンターラインの意識づくりです。頭部、胸部、腰部、腎部を総合的に使い、ぶれない軸を身につけましょう。しなやかな身体でトラブル知らず＆パーフォーマンスアップ目指すエクササイズクラスです！ご参加お待ちしております。

松村明日香
JBDFプロダンス教師1級＆現役A級競技選手
NESTAファンクショナルアナトミースペシャリスト

≪定員≫　15名　
≪料金≫　会員様　1,650円
　　　　　一般様　2,200円　　　
　　　　
≪申込≫　9/28～

〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇チェックインは開始30分前、チェッククアウト終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　税込価格表示となります

11/11(木)
中尾和子の知覚的コアストレッチ　
-セミパーソナル-

11：00～12：30　Aスタジオ

中尾和子より。。。
月に一度90分の「知覚的コア・ストレッチ」セミパーソナルレッスンが始まります。美しい姿勢としなやかな動きを見つける為の充実した90分クラスです。まず、ウォーミングアップではＪＳＡボールエクササイズで関節をなめらかにし、気持ちいいと感じる姿勢に整えます。そこから、シンプルな基本的動き、躍動するダイナミックな動きへと、一人一つ人の動きを大切にして、丁寧に動いて練習していきます。心地よい身体感覚、しなやかな動きを習得します。

≪定員≫　15名

≪料金≫ 会員様　2,750円　
　　　　一般様　3,850円

≪申込≫ 10/14～

次回予定　-

※シューズ不要

※表示価格は税込です。

11/16（火）　岩橋悠太スペシャル
目指せ‼！美姿勢ポルドブラ　

9：20～10：20 Aスタジオ
岩橋悠太より
このクラスでは身体の使い方を学び、エクササイズへの意識を高め実践していきます。
今回は「ターンアウトトレーニング」（股関節を外へ回す動き）を解説し、より機能的に身体を動かし美尻美脚を目指していきます。レッスン後半では、音に合わせて前半で学んだコツを意識し簡単な振りと音楽を共に楽しみましょう!!トレーニングをしながら気持ち良く踊れるクラスです!!!シンプルな振付で行いますので、どなたでもご参加いただけるクラスです。皆様のご参加お待ちしております。

≪定員≫　20名　
≪料金≫　会員様2,200円
　　　　　一般様3,300円　　　
　　　　
≪申込≫　10/19～　

※　税込価格表示となります

11/20（土）
吉本渚クラシックバレエ特別

10：00～11：15 Ａスタジオ

≪定員≫　15名　　　　
≪料金≫　会員様　2,200円
　　　　　一般様　3,300円

≪申込≫　10/23～

次回予定　-

11/21（日）
森本清美DANCE STYLE-舞遊伝-

12：30～13：30　Aスタジオ

1回完結大人のフィットネスダンス♪
初めての方もお気軽にどうぞ‼

≪定員≫　20名
≪料金≫　会員様　2,200円
　　　　　一般様　3,300円

≪申込≫　10/24～

次回予定　-

※表示価格は税込です。

11/28（日）
山口陽子スタイルJAZZスペシャル

11：00～12：30　Aスタジオ
90分、DANCEの魅力を存分に体感していただきたいです‼

≪定員≫　13名
≪料金≫　会員様　2,750円
　　　　　一般様　3,850円

≪申込≫　11/7～

開始10分前より抽選の上、受講場所を選んでいただきます。

※表示価格は税込です。

10/7.14.21.28（木）
杉山多智子の機能改善教室　

木曜日　
13：00～14：00　
Ａスタジオ

ずっと運動してるのに姿勢やスタイルが変わらない…
動けるけど運動機能が低下してきたと感じる、調子が今一。
スタジオレッスンを始めようとしている初心者の方も大歓迎！

≪定員≫　15名　

≪料金≫ 会員様　2,200円/1回
　　　　 6,600円/3回
　只今一般受付はしておりません。

申込受付中

次回予定 11/4.11.18.25
申込10/14～

〇クラブ規定のコロナ感染予防対策をお守り下さい。
〇シューズが必要です。
〇定員になり次第しめきりとさせていただきます。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックイン開始30前～チェックアウトは終了60分以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　表示価格は税込です。

11/6.13.27.12/4.11.18(土)
福田佳子のクラシックバレエ（初級）

10：00～11：10

5ＦＡスタジオ

基本のバーレッスンから練習していきます♪
姿勢を改善されたい方にもオススメです。
初心者の方も大歓迎！

≪定員≫　15名
≪会員価格≫
9,900円/6レッスン
2,200円/1レッスン
≪一般価格≫
13,200円/4レッスン　
3,300円/1レッスン

≪申込≫10/23～

次回予定　-

※　表示価格は税込です。

10/2.9.16.23(土) 富貴正弘のストリートダンス

13:00～14:30

5ＦＡスタジオ
HIP・HOPをベースにリズム習得から解放へとレッスンを進めていきます。

ストリートダンスをアソビに来てください。

≪定員≫　15名
≪会員価格≫　
　2,750円/1レッスン
　8,800円/4レッスン
≪一般価格≫
　3,300円/1レッスン
　11,000円/4レッスン

申込受付中

次回予定 11/6.13.20.27
申込10/16～　

※　表示価格は税込です。

11/7(日)
多田裕子主催-HIRO circle-
フープ×からだを整えるマットエクササイズ　

広い空間でフラフープエクササイズで全身運動をしマットエクササイズでしっかりからだを整えていきます‼
16：00～ 17:15 3Fアリーナ

≪料金≫　3,000円
LINEご登録の方 2,000円
＠gyo0911n

次回予定　-

〇詳細は多田裕子までお問合せ下さい。
〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　税込価格表示となります

11/14(日)　　
柴貴郎-京都 circle-

始動‼皆様に楽しんでいただけるよう頑張ります‼
予定
①STEP　11：00～11：45
➁AERO　12：05～13：05
Aスタジオ　

≪料金≫3,000円/2レッスン
（①1,500円②2,000円）
（柴にレッスン前お支払い下さい）

≪申込≫ 10/24 20：00～
↓メールにてお待ちしております‼
shiba.taka0102@gmail.com

じゃんけんで場所を決めさせていただきます。

次回予定　12/12

〇詳細は柴貴郎までお問合せ下さい。
〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　税込価格表示となります

12/19（日）調整中
池野鷹-circle-

Aスタジオ

≪料金≫　-
≪申込≫　
池野鷹京都サークルグループ又は
↓メールにてお待ちしてます‼
ikeno_taka@yahoo.co.jp

じゃんけんで場所を決めさせていただきます♪
（会員様優先入室）

〇詳細は池野鷹までお問合せ下さい。
〇クラブ規定のコロナウイルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　税込価格表示となります

調整中
村岡萌絵DANCEスペシャル

13：45～14：55 Aスタジオ
夢と魔法の国！ディズニーランドのパレード曲「ドリームス・オン・パレード“ムービン・オン”」でテーマパークダンスを踊りましょう‼JAZZの中でも身体をしなやかに、大きく使って踊るバレエの要素が入ったダンスです★初めての方でも気軽にチャレンジしていただけます♪一緒に夢と魔法の国へ!レッツゴー‼です!

≪定員≫　20名
≪料金≫ 会員様　2,200円　
一般様　2,750円

≪申込≫ 9/19～

13：35より抽選の上、順に受講場所を選んでいいただきます。

※表示価格は税込です。

調整中
辻千枝の美筋づくり

11：00～12：00　Aスタジオ　

≪定員≫　15名　
≪料金≫　会員様　2,200円
　　　　　一般様　 -　　　
　　　　
≪申込≫　9/6～
※シューズ必要

※　税込価格表示となります

調整中
岩橋悠太　-circle-

元気いっぱいリードしまーす♪
ご参加お待ちしてます‼

Aスタジオ　

≪申込≫主催岩橋悠太サイト
（又はフロントにて伝言可能です）

参加料は当日岩橋悠太までお支払い下さい！

〇詳細は岩橋悠太までお問い合わせ下さい。
〇クラブHP掲載は主催の告知より遅くなる場合がございます。
〇クラブ規定のコロナウィルス感染予防対策をお守り下さい。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　表示価格は税込です

調整中
山川清志　主催- circle-

調整中 Aスタジオ　

≪申込≫　
山川清志ラインにて
＠516rrmt
当日参加の方はスタジオまで直接どうぞ‼
又はフロントにて伝言可能です

≪料金≫ -

次回予定　-

●詳細は山川清志までお問い合わせ下さい。
〇クラブHP掲載は主催の告知より遅くなる場合がございます。
〇クラブ規定のコロナウィルス感染予防対策をお守り下さい。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　表示価格は税込です

調整中
今堀加奈子　主催-GO circle-

中級クラス　
9/4(土)9/19(日)
⇒緊急事態宣言の為中止

<申込>
↓今堀加奈子まで
https://grrit.base.shop/

●詳細は主催今堀加奈子まで
お問合せ下さい。

〇クラブHP掲載は主催の告知より遅くなる場合がございます。
〇時間外・一般様のチェックインは開始30分前~チェックアウトは終了1時間以内です。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　税込価格表示となります

調整中
柔道整復師　山辺信一　
リラクゼーションサロン（ＯＯＬ）

Ａスタジオ

≪定員≫　15名

≪料金≫
　会員様　1,650円
　一般様　-

※　表示価格は税込です

調整中
エステアペイサー主催-
無料アーユルヴェーダ講座

15：00～16：00　　
5F　Aスタジオ

参加費無料

エステオーナー中野真澄による
肝臓によいチベットヨガとネイザン
（気内臓療法）セルフマッサージ
体質のお話をお伝えします。

≪定員≫　25名
≪申込≫　主催アペイサーまで

〇詳細はアペイサーまでお問い合わせ下さい。（ご相談は梅原まで）
〇クラブ規定のコロナウィルス感染予防対策をお守り下さい。
〇お申込後のキャンセル・返金は如何なる事由もできません。
○時間外の方は受講のみ。ロッカーはご利用いただけません。
〇クラブ規約に反する方は（妊婦・刺青他）ご利用をお断りします。
〇施設内での盗難・事故災害についてクラブは責任を負いません。
〇駐輪代110円・原付バイク165円

※　表示価格は税込です

スケジュールはこちら

ボディアジャストメント＆ケアコース

時間	45分
会員料金	5,500円
一般料金	7,700円

会員サービス

オーク21　WELBOXのご案内

ようこそオーク２１WELBOXへ
会員様の安心と豊かな生活を応援するサービスです。
見舞金制度やお買い物、旅行などお得で楽しいメニューを棋院様特別価格でご用意しております。
会員様はもちろん、ご家族様（配偶者及び2親等以内の親族）もご利用いただけます。※見舞金制度の補償対象はWELBOXご加入のご本人様に限ります。

費用：550円/月

見舞金制度・相談ダイヤル・健康診断・人間ドック・介護相談　等
安心して施設をご利用いただく為に万が一施設内でケガや盗難が起こった場合　最大10万円までのお見舞金が受取れます。
※申請内容により審査を行い、審査結果によつてはお支払いできない場合もあります。
※通院・入院・盗難、年1回

会員優待サービス・最大80％割引
映画・旅行・宿泊・レジャー施設・グルメ・お買い物等、全国約3000種のサービスと12000の宿泊施設でご家族と一緒に会員優待サービスが受けられます。

オーク21ショップ割引
オーク２１内ショップ　商品3000円（税抜き）10％割引でご購入頂けます。
※一部対象外有り

インストラクター代行情報　

日付	時間	レッスンインストラクター	変更レッスンインストラクター
10/23 (土)	15：15～15：55	ボディシェイプ和山	ボディシェイプ多田
10/23 (土)	16：15～16：55	ヨガベーシック和山	ヨガベーシック野崎
11/11（木）	14：00～14：40	ポルドブラ井上	調整中⇒変更なし
11/11（木）	15：00～15：30	ピラティス井上	コアスリムボール ⇒変更なし
11/18（木）	14：00～14：40	ポルドブラ井上	スローダンス多田
11/18（木）	15：00～15：30	ピラティス井上	コアスリムボールスタッフ

インストラクター・レッスン代行情報は、随時更新しております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にスタッフまでお尋ねください。

代行情報をLINEにて配信しています。友達追加してご確認ください

急な代行等、更新が間に合わない場合がございます。あらかじめご了承ください。

各種プログラム

有料・サービス一覧

有料サービス詳細

パーソナルトレーニング

加圧トレーニング

中尾スクール

石黒スクール

PERSONALだからできる企画

オーク２１ワンポイントエクササイズ ー自宅でエクササイズー

OAK21

OAK21

特別レッスン

10/23.30（土） 吉本渚クラシックバレエ特別

10/24(日）満員御礼‼佐藤洋平のセミプライベート～ボディメイク～

10/30（土）吉田里紗のシンプルピラティス

10/31(日) 中尾和子 -JSAボールエクササイズ-

10/31（日）松村明日香の特別レッスンダンサーによる身体の軸づくり

11/11(木) 中尾和子の知覚的コアストレッチ -セミパーソナル-

11/16（火） 岩橋悠太スペシャル目指せ‼！美姿勢ポルドブラ

11/20（土） 吉本渚クラシックバレエ特別

11/21（日）森本清美DANCE STYLE-舞遊伝-

11/28（日）山口陽子スタイルJAZZスペシャル

10/7.14.21.28（木） 杉山多智子の機能改善教室

11/6.13.27.12/4.11.18(土) 福田佳子のクラシックバレエ（初級）

10/2.9.16.23(土) 富貴正弘のストリートダンス

11/7(日) 多田裕子 主催-HIRO circle-フープ×からだを整えるマットエクササイズ

11/14(日) 柴貴郎-京都 circle-

12/19（日）調整中 池野鷹-circle-

調整中村岡萌絵DANCEスペシャル

調整中辻千枝の美筋づくり

調整中 岩橋悠太 -circle-

調整中山川清志 主催- circle-

調整中今堀加奈子 主催-GO circle-

調整中柔道整復師 山辺信一 リラクゼーションサロン（ＯＯＬ）

調整中エステ アペイサー主催-無料アーユルヴェーダ講座

ボディアジャストメント＆ケアコース

会員サービス

wellnessclubOAK21

オーク２１ワンポイントエクササイズ　ー自宅でエクササイズー

10/23.30（土）
吉本渚クラシックバレエ特別

10/24(日）満員御礼‼
佐藤洋平のセミプライベート
～ボディメイク～

10/30（土）
吉田里紗のシンプルピラティス

10/31(日)　中尾和子　　　
-JSAボールエクササイズ-

10/31（日）松村明日香の特別レッスン
ダンサーによる身体の軸づくり

11/11(木)
中尾和子の知覚的コアストレッチ　
-セミパーソナル-

11/16（火）　岩橋悠太スペシャル
目指せ‼！美姿勢ポルドブラ　

11/20（土）
吉本渚クラシックバレエ特別

11/21（日）
森本清美DANCE STYLE-舞遊伝-

11/28（日）
山口陽子スタイルJAZZスペシャル

10/7.14.21.28（木）
杉山多智子の機能改善教室　

11/6.13.27.12/4.11.18(土)
福田佳子のクラシックバレエ（初級）

11/7(日)
多田裕子主催-HIRO circle-
フープ×からだを整えるマットエクササイズ　

11/14(日)　　
柴貴郎-京都 circle-

12/19（日）調整中
池野鷹-circle-

調整中
村岡萌絵DANCEスペシャル

調整中
辻千枝の美筋づくり

調整中
岩橋悠太　-circle-

調整中
山川清志　主催- circle-

調整中
今堀加奈子　主催-GO circle-

調整中
柔道整復師　山辺信一　
リラクゼーションサロン（ＯＯＬ）

調整中
エステアペイサー主催-
無料アーユルヴェーダ講座