施設案内

メインジム

約40種類のマシン・フリーウェイトがあり、どんな方でも幅広くトレーニングができます。
ファンクショナルトレーニングスペースやストレッチスペース、ストレッチマシンも設置

ライトジム

開放感あふれ、ゆったり広々とした空間　誰でもでも使える多くのマシン、ウォーキング、有酸素マシンを揃えています。
ボルダリングやバイクレッスン等、短時間で、効果的なトレーニングエリアに生まれ変わりました。

スタジオ
女性専用ジム

各スタジオでは初心者から上級者までバリエーション豊富なレッスンプログラムを実施しています。　女性の方が周りを気にせずストレッチやライトウエイトでパーツトレーニングもできる美トレ注目スペース

パーソナルジム

身体の機能改善を目的とし、筋肉をほぐして柔軟性を高め、細かなエクササイズを行います。
※トレーナー同伴での使用

集いの部屋

トレーニング後の休憩やコミュニケーションの場としてご利用下さい。
最新マッサージ機・テレビ・雑誌・新聞等設置しております。

ロッカールーム
浴場

ロッカールームと浴室がございます。
浴室には準天然光明石温泉の気泡風呂やサウナを完備！
トレーニング後の疲れを取って気分爽快でお帰りいただけます。

女性
ロッカールーム

女性ロッカールームです。
パウダールーム・シャワールーム完備。５階スタジオレッスンを中心にご利用の方なら非常に便利です。

サンデッキ
オープンストレッチ

開放感あふれるサンデッキやジャグジーをご利用いただけます。贅沢なリラクセーションをお楽しみください。
※サンオイルの使用は禁止です。

1F メインジム

3F　ライトジム

開放感あふれ、ゆったり広々とした空間　誰でもでも使える多くのマシン、ウォーキング、有酸素マシンを揃えています。
ボルダリングやバイクレッスン等、短時間で、効果的なトレーニングエリア

BIGエアーマット
エアー(空気)の入った平均台の感覚です。エアー独特の不安定な状態は、よりバランス力を強化するために使えます。不安定な足元の上で歩く事は体幹を意識したトレーニングに繋がるため、リハビリや下半身強化、アスリートのトレーニングなどにも利用されています

ＺＥＲＯーi
運動前、運動後に体を動かしながらストレッチ出来るマシンです。長時間のディスクワークや仕事のストレスによる体の不調体の歪みを本来の理想なカラダに・・・「マイナス」を「ゼロ」に、「ゼロ」を「プラス」に

ボルダリング
高さ約4ｍの壁を登るボルダリングは専用シューズ（レンタル有）を履いて誰にでも手軽に始められるスポーツです。2020年の東京オリンピック正式種目になったことでさらに注目を集めています。楽しみながら、カラダを動かすだけでなく全身運動効果もあり！

バイク（レスミルズ含む）
最大限の効果を提供することができるエクササイズです。徐々にフィットネスレベルを向上することが可能です。真の達成感を味わいたいなら、今すぐバイククラスに参加しましょう。

3F　ボルダリングエリア

高さ約4ｍの壁を登るボルダリングは専用シューズ（レンタル有）を履いて誰にでも手軽に始められるスポーツです。2020年の東京オリンピック正式種目になったことでさらに注目を集めています。楽しみながら、カラダを動かすだけでなく全身運動効果もあります。
★ 全身を使うことによりカラダの引き締め、筋力ｕｐ
★ 普段使わない筋肉を使うので代謝ｕｐ
★ いろんな体勢を取るためバランス能力ｕｐ